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鏡で自分の姿、見た事ありますか?

2016 10/25

【鏡で自分の姿、見た事ありますか?】

腰が痛いけど「かっこ悪い歩き方だけはしたくない」という想いで

一生懸命背筋を伸ばして歩いていませんか?

痛くて辛い姿や背筋を曲げてあるいてる姿は他の人に見られたくないもの。

でもね、酷な事をお伝えするとその一生懸命とってる姿勢が

あなたの症状を悪化させてるんです

膝は伸ばしっぱなし、腰は過度に反らした状態で長時間あるけば膝裏やお尻と大腿部の付け根は悲鳴をあげます。

良いと思ってる姿勢には落とし穴があるんです

笑顔を取り戻すには「筋肉と姿勢のバランスを整える」

これに尽きます!

あなたも自分の姿勢見直してくださいね

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