疲れ目(眼精疲労)でお悩みのアナタヘ

疲れ目でお悩みのアナタヘ

名称未設定-1仙台市青葉区北仙台駅ちかくの「仙台やさしい整体」の望月です。

当院には「目の奥が痛い」という眼精疲労にお悩みのかたが仙台じゅうから来られます。

多くの患者さんは「ガチガチに肩が凝って」「頭痛がひどくて」といった悩みもお持ちです。

疲れ目、眼精疲労は、長時間のスマホやパソコンなどで目を酷使することで起きているのですが、

これに加えて「自律神経のリズムの乱れ」という要素も見逃してはいけません。

筋肉の疲労

 

長時間のパソコン作業や、同じ姿勢でのこまかい作業、書類を読みこむ等、目を酷使することで起きやすくなります。

目を酷使すると、最初に「疲れ目」になります。

通常、「疲れ目」は一晩ぐっすり眠れば治るのですが、睡眠不足や目を酷使しすぎてしまうことで「眼精疲労」へと症状が進んでしまいます。

眼精疲労になると、首肩こりからくる頭痛、倦怠感、不眠を引き起こします。

ここから、自律神経失調症やうつ病などに繋がることも多いのです。

 

仙台やさしい整体の疲れ目の施術

まずは、目のまわりの筋肉を緩めてリンパや血液の循環を良くしてあげることが大事です。

ですが、猫背やストレートネックなどの姿勢のゆがみ、不眠などの自律神経のリズムの乱れも改善しないと根本的な改善にはなりません。

仙台やさしい整体では、全身の筋肉をユルユルにして血液やリンパを流し、身体の歪みを矯正し、ぐっすり眠れる体に変えていきます。

「ひさびさにグッスリ眠れました」「疲れが残らなくなりました」「仕事に集中できるのが嬉しいです」

アゴの食いしばりをゆるめて全身をリラックスさせていく

現代社会で生きている私たちは、毎日ストレスにさらされて知らず知らずの間にアゴにギューっと力が入っています。

無意識のうちに奥歯を食いしばり、咀嚼筋(かむ筋肉)がキンキンに緊張しています。

これをフーっとゆるめてあげると、全身がリラックスするのです。

マスコミでも注目されています

血行やリンパの流れが改善されると、肩こり・頭痛・耳鳴りの症状もよくなります。

また、血行も良くなりリンパの流れが改善され新陳代謝がアップするので、シワ・たるみ・むくみ・くすみなどお肌の悩みも改善されます。

その優れた美容効果が話題となって、各地のエステティック・サロンや、美容雑誌で活躍するモデルさんの間でも支持が広がっています。

zasshi