仙台市青葉区の仙台やさしい整体には、「どこへ行っても良くならなかった」という患者さんが仙台中からやってくる整体院が北仙台駅にあります。痛い患部に直接触れずにやさしく痛みをほぐす整体法でヘルニアや膝の痛みを取り除きます。

不眠に悩むアナタヘ

仙台で不眠に悩むアナタヘ

名称未設定-1仙台市青葉区北仙台駅の近くで不眠を解消する整体をしている仙台やさしい整体の望月と申します。

当院には不眠に悩み患者さんが仙台じゅうから来院されます。

そして、「もっと早くくればよかった」「寝付きが良くなった」「夜中に起きなくなった」と笑顔で治療を卒業していきます。

「薬に頼りたくない」「不眠をしっかり改善したい」というアナタにはきっとお役に立てると思います。

痛みやシビレをともなわない不眠は、自律神経のリズムの乱れが引きおこします。

自律神経とは?

ちょっと回りくどいお話になりますが、安易に睡眠薬に頼って不眠を慢性化させないために、根っこの原因のお話をさせてくださいね。

あなたは「あそこの缶ビールを飲もう」と思って時、手を伸ばして缶ビールを取りますよね?

つまり、自分の意思で手を動かすわけですが、「ちょっと便秘気味だから腸に力を入れてみよう」って、意志の力で腸をうごかせるでしょうか?

「ちょっと血圧が低いから心臓に力を入れて血圧をあげよう、エイッ!」と心臓に力を入れることができますか?

無意識に身体の働きをコントロールするのが「自律神経」

私たちは、自分の意思で心臓を動かして血液を流すこともできませんし、腸を働かせることもできません。

これと同じように、意識して眠ることもできません。

つまり、無意識に身体の働きをコントロールしているのが「自律神経」です。

不眠をまねく自律神経のリズムの乱れとは?

自律神経には、主に昼間に活発な活動をささえる「交感神経」と、夜にゆっくり身体を休める「副交感神経」があります。

言いかえれば、<興奮・緊張>担当の交感神経と、<リラックス>担当の副交感神経があるわけです。

正常な自律神経のリズムであれば、夜ベッドにはいるときには<リラックス>担当の副交感神経の出番です。

ですが、自律神経のリズムが乱れてしまうと、ベッドにはいっても<興奮・緊張>担当の交感神経が働いているため「目が冴えて眠れない」「何度も目がさめる」という状態になってしまいます。

これが不眠症の正体です。

不眠症の原因

こうした自律神経のリズムを乱す原因には、「夜ふかし」「ストレス」「カフェインなどの刺激物」「テレビやパソコン、スマホのモニターからの刺激」「運動不足」などが上げられます。

仙台やさしい整体の「不眠ケア」

不眠は、<興奮・緊張>担当の交感神経がいつまでも頑張っているために起こるのですが、
 
筋肉の緊張をほぐして「筋肉の緊張をゆるめる」と、無意識に入っていた力が抜け始めます。
 
「歯をくいしばらなくなる」「肩の力が抜ける」
 
そうすると、心までリラックスしていきます。
 
施術に入ると一分もしないうちに身体が緩み始めます。
 
この時点でアナタの体はリラックスモードに切り替わっているわけです。
 
「おかげさまでグッスリ寝れたわ」
 
「疲れが取れたわ」
 
「朝スッキリ」
 
「肩こりが楽になった」
 
こういう「ゆるんだ状態」になれば、あなたも久々にグッスリ眠れますよ。

アゴの食いしばりをゆるめて全身をリラックスさせていく

現代社会で生きている私たちは、毎日ストレスにさらされて知らず知らずの間にアゴにギューっと力が入っています。

無意識のうちに奥歯を食いしばり、咀嚼筋(かむ筋肉)がキンキンに緊張しています。

これをフーっとゆるめてあげると、全身がリラックスするのです。

マスコミでも注目されています

血行やリンパの流れが改善されると、肩こり・頭痛・耳鳴りの症状もよくなります。

また、血行も良くなりリンパの流れが改善され新陳代謝がアップするので、シワ・たるみ・むくみ・くすみなどお肌の悩みも改善されます。

その優れた美容効果が話題となって、各地のエステティック・サロンや、美容雑誌で活躍するモデルさんの間でも支持が広がっています。

zasshi

 

 

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